演员左小青塑造性感身材记 美体技巧
[float=left][/float][font=宋体, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif][size=14px][url=http://meirongzhishi.cn/]减肥[/url]通吃所有爱美女性，该长的地方永不见长，不该长的地方在“薄透”的夏天肆无忌惮地露出来。[url=http://meirongzhishi.cn/]减肥[/url]与爱情是女人的亘古追求，爱情难得，而[url=http://meirongzhishi.cn/]减肥[/url]易求。当然，[url=http://meirongzhishi.cn/]减肥[/url]的境界已今非昔比，单纯的减重只能是60分的标准，减重同时塑身才是雕琢[url=http://www.meirongzhishi.cn/]美丽[/url]的关键。面对镜子，标出肩、腰、臀最宽点，连接这些点，你会看见自己体型的真实面目。毋庸置疑，X身材才是女人的100分。
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小青心经
虽然女人都在[url=http://meirongzhishi.cn/]减肥[/url]，但千万别以为瘦就是美，瘦也就是60分的标准，古代还以胖为美呢。其实身材关键是要匀称，各部位均衡发展，肌肉要紧，松松的太难看。无论是X型、S型还是H型甚至不太完美的Ａ型身材，每个人骨架比例不同，但都可以在自己的基础上打造得更[url=http://www.meirongzhishi.cn/]美丽[/url]。
塑造身体曲线比[url=http://meirongzhishi.cn/]减肥[/url]更重要这是当然的。盲目地[url=http://meirongzhishi.cn/]减肥[/url]会生病！就算不生病，没有营养也会面有菜色。线条是练出来的，不是减出来的。
我喜欢简单的衣服，置装地点就选择国贸、东方新天地等地方，质地一定要舒服一点的，款式上以独特为标准，满大街都有的我不会要。
[b][color=#ff0000] 明星独家秘笈 本期出场：左小青[/color][/b]
[b] 饮食秘笈[/b]
绝对不要吃宵夜，因为会使腰部长赘肉。少吃辣，对皮肤不好，又因为辣的食物勾起食欲使人多吃不少米饭。别以为每天只吃菜就不会发胖，因为炒菜里有很多油。多吃酸奶等奶制品，既保养皮肤又使肌肉有弹性。
[b] [url=http://meirongzhishi.cn/]瘦身[/url]秘笈[/b]
热yoga对减重很好。游泳可以使肩变得有型。而跑步呢，可以瘦脸。最重要的是女人的美是睡出来的，所以一定要保证睡眠。
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