一、外用美容篇。
　　 1、柔白爽泽敷。
　　 甘草、枸杞、薏米、绿豆打成粉。蜂蜜、药粉、面粉用1：2：4的比例，加适量水调成糊状敷面，20分钟后洗去，动作要轻柔，否则会有摩砂效果。
　　 此方可以美白肌肤、去除因燥热而起的青春痘。
　　 甘草美白排毒、枸杞美白润泽去皱、薏米美白消肿、绿豆清热解毒。
　　 2、光泽按摩膏。
　　 黄豆煮熟沥干，趁留有一点点水分时放入搅拌机打成泥，用来按摩脸部。按摩手法：双手沾上按摩膏，中指和食指从下巴开始向颧骨打圈，再将起点往上，扩展打圈，并围绕嘴部用食指打圈按摩，食指上下摩鼻翼，双手大拇指按住太阳穴，以其他四指上下刮额头。之后轻柔洗净。
　　 黄豆可吸附多余油脂，这个按摩膏颗粒细腻，不伤皮肤，促进血液循环，预防皱纹。
　　 3、去死皮膜。
　　 蛋清半个，调入1的药粉或者喝咖啡的细糖，没有用白砂糖代替，敷面10分钟，洗去时略加按摩。此法至多一个月用2次。
　　 蛋清润泽皮肤，去除老化死皮，并可消除粉刺痤疮以及黑头，药粉和糖颗粒略粗，起了摩砂膏的作用。
　　 4、瓜条贴。
　　 黄瓜、冬瓜、西瓜皮、苦瓜、丝瓜皆可用此法。瓜，用削果皮的刨子抛下薄条，贴在脸上，15分钟取下。可补水舒缓。
　　 5、绿茶藕粉胶。
　　 无糖藕粉先用凉水调开，加入刚冲泡好的烫绿茶，当作凝胶涂脸，可滋润皮肤、去皱美白。
6、清茶爽肤水/喷雾。
　　 绿茶、枸杞、山楂、菊花、玫瑰泡茶，凉后也可加入珍珠粉，当爽腹水拍脸，也可装在喷瓶中当补水喷雾。
　　 绿茶控油舒缓、枸杞美白去皱、山楂美白、菊花清凉舒缓、玫瑰促进血液循环。
　　 7、透明纯净凝露。
　　 琼脂1克，用30毫升水煮化，凉后凝成类似果冻的凝露，以此做补水凝露，早晚使用，可补水，无其它功效，适合敏感皮肤或者年轻皮肤。
　　 8、冬日滋润手膜。
　　 蛋黄一个打散，加入橄榄油两滴、蜂蜜适量，均匀抹在受伤，可带上一次性手套，20分钟之后洗去。也可当作脚膜，当脚膜是套上保险袋再穿上袜子。
　　 蛋黄、橄榄油、蜂蜜都是滋润皮肤的好东西。
　　 9、胶原蛋白眼霜。
　　 猪蹄或者鸡爪加水没过即可，放入电饭煲熬10分钟后撇掉油脂，再熬2个小时（时间仓促一个半小时也行），熬好后滤出汁液，凉后自然结着皮冻，当眼霜轻拍眼周即可。
　　 猪蹄/鸡爪含有丰富的胶原蛋白，去皱效果佳。
　　 10、天然护甲油。
　　 大蒜两瓣，泡在橄榄油中，没有橄榄油香油亦可，油量没过大蒜一点，2日之后涂抹手指甲，可以防止断裂。
　　
这个好像不行，天热，一会儿就搜在脸上了
　　
　　9、胶原蛋白眼霜。
　　　　 猪蹄或者鸡爪加水没过即可，放入电饭煲熬10分钟后撇掉油脂，再熬2个小时（时间仓促一个半小时也行），熬好后滤出汁液，凉后自然结着皮冻，当眼霜轻拍眼周即可。
11、蜂蜜润肤霜。
　　 这个作法十分简单，蜂蜜和水1：1调开，可以现调现用，冬天可以防止皮肤干燥，并且有去皱、细腻肌肤的功效。有一个老太太，皮肤又白又细，就是一直用这个方法。此法适合各种肌肤。
　　 12、去痘强力溶液。
　　 此法到迫不得已的时候才用，因为比较伤皮肤。白醋加入少许食盐和等量甘油，用棉签涂在大痘痘上。这个方法有的人已经知道了，但是他们以为用在全脸，千万不要用在全脸，否则得不偿失。
　　 13、夏日翡翠敷。
　　 苦瓜四分之一根、奶酪一块、干玫瑰花两朵去蒂，搅拌成泥状敷面，20分钟之后清水洗净。
　　 苦瓜清热解毒、美白舒缓，奶酪滋润、去角质，玫瑰花功效上面已经提到。此法适合油性肌肤。
　　 14、蜂蜜、红糖、黄瓜汁等量调匀，当精华液涂脸，20分钟后洗去，红糖排毒美白，黄瓜汁补水舒缓。此法适合各种肌肤，但是敏感者慎用，容易长痘痘者慎用。

二、外用美发篇。
　　 1、黄豆煮水半个小时，倒出汁液，温度不烫手时用来代替自来水洗头，可以去头屑，补充头发的营养，使头发有光泽。
　　 2、干性发质可在平常使用的洗发水、护法素中各加入一滴橄榄油，可以让头发乌黑柔亮，顺而有质感，但是橄榄油量不宜多，以免发丝油腻，油性发质在做发膜时加入一滴即可。
　　 3、绿茶按日常方法冲泡，待凉后用来代替自来水洗头，可以去头屑、污垢，并能让头发健康强韧。
　　 4、脱发严重者，以姜片擦拭脱发严重处，多多益善，姜片能够促进头皮血液循环，刺激生发。
　　 5、牛奶与水1：2混合，用来洗发，可以令秀发润泽柔顺，去除头皮老化角质，洗后记住用清水漂洗干净即可，如若不放心，可再用洗发水洗一遍。
　　 6、啤酒加热至微温，加入蛋黄（啤酒温度不可过高，否则蛋黄会熟），搅匀，当作护法素使用，长期简直头发会乌黑柔顺，丰盈亮泽。
7、酸奶、蜂蜜混合，当作发膜均匀涂抹发上，用浴帽包裹去洗澡，洗完澡后再冲洗干净，会让头发很有光泽哦！
　　 8、芦荟汁（捣烂、榨汁、购买现成都可）加入洗发水中，用来洗头皮，用指腹按摩。让头皮健康，自然生出的头发都很好了。
　　 9、这是一个小窍门。无论洗头与否，每天都在头发上涂抹免洗护发素，用梳子梳顺，久而久之头发会变得直而柔顺。
　　 10、尽量少扎头发，如果需要，不要用传统黑皮筋，而使用柔软的漂亮发圈松松绑起，可以加固发根，不伤发丝。
　　 11、用无糖藕粉代替自来水洗头，过后用清水漂洗干净，可以让头发不易沾上灰尘、脏物。
三、内服美容篇。
　　 1、木瓜银耳汤。
　　 银耳泡发去蒂，加入木瓜块，放进电饭煲中用煲汤档煲一小时。此汤不需要加糖，因为木瓜已经有甜味了。
　　 木瓜丰胸几乎人人皆知，其维生素C含量很高，可以美白肌肤，内含酵素可以让双腿苗条修长，银耳是美容佳品，穷人的燕窝，可以让肌肤营养有弹性，不易长斑。所以此汤制作简单，功效全面。
　　 2、十全大美汤。
　　 银耳、薏米、黄豆、红枣、莲子同泡，银耳去蒂，木瓜切块，之后混合，放入电饭煲中用堡汤档煲一个小时。如果木瓜很甜，无需放糖，如果不是非常甜依据加入冰糖。
　　 这道汤可以算女人的十全大补汤了。银耳木瓜功效已说，薏米消肿除湿利尿，黄豆含有大豆异黄酮，可以让人青春常驻，红枣补血，能让面颊、嘴唇红润，莲子清肺，我同意赖雅妍说的“肺主皮毛”，因为许多润肺的食物都可以美容。
3、玉竹鸡爪汤。
　　 玉竹鸡爪冷水下锅，用电子瓦称煲两个小时，熟后加入少许白醋，喝汤吃鸡爪。
　　 这道汤比较适合30岁以上者，可以延缓皱纹出现，去除小斑点。鸡爪胶原蛋白丰富，去皱效果一流，玉竹可以美白去斑，在中药店可以买到，我妈妈曾经用过这个方法一阵子，皮肤好了一点。
　　 4、薏米汤。
　　 薏米直接用电子瓦称煲，时间根据你电子瓦称的公里，煮到薏米松软可入口就可以了。
　　 这道汤可以除湿，治疗扁平疣，效果很好。
　　 5、丝瓜蛋汤。
　　 这是许多人都会做的汤，但是知道它可以去痘的并不多。蛋先调味炒好，加入丝瓜及水，煮至丝瓜软，加入调料就可以喝了。
　　 丝瓜是个好东西，清热解毒，去除痘痘。
　　 6、海带绿豆汤。
　　 海带绿豆泡20分钟，用电饭煲煮到绿豆开花，加入红糖即可。
　　 这道汤可以去除痱子，但是举一反三想想，解毒的汤不是也可以解决痘痘的问题吗？
没有全用过，但是大部分用过～因为皮肤薄，所以去死皮的和强力去痘的没用过，因为油性，所以适合干性的没用过。但是相信我哦，这些都很不错的！内调的剩下海带绿豆汤准备试了～

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